Beneficios del Entrenamiento
«El secreto no es correr detrás de las mariposas, es cuidar
y cultivar tu jardín para que ellas venga a ti». Mario Quintana
- Mejora la gestión del estrés y la ansiedad
- Aumenta la concentración y la memoria de trabajo
- Mayor claridad en la toma de decisiones
- Mejora el buen descanso
- Desarrollo de la inteligencia emocional
- Mejor gestión de las situaciones difíciles
- Favorece y aumenta la creatividad
- Disminuye la autocritica y aumenta la amabilidad y el autoperdón hacia uno mismo
- Desarrollo de la resiliencia y la fortaleza interior
- Desarrollo de la empatía y la compasión y aumento de las emociones positivas
- Aumenta la sabiduría interior y el sentido de conexión con tu vida
- Mayor conciencia de un estado de presencia
- Aumenta la confianza en uno mismo y en los demás
- Mayor autoconocimiento, autenticidad y honestidad con uno mismo
- Aumenta los estados de paz y tranquilidad
- Mejora la conexión con el propósito de nuestra vida y con lo que es realmente importante.
- Aumenta el compromiso y la participación individual y social
- Mayor sentido de interdependencia e interconexión
- Desarrollo de relaciones interpersonales satisfactorias
- Aumenta el sentido de felicidad y disfrute de la vida
